Consejos para que las personas mayores puedan combatir el calor

A lo largo de nuestra trayectoria como una de las mejores empresas de ayuda a domicilio en Santander podemos afirmar que cada vez más personas confían en nuestros servicios gracias a la dilatada experiencia que nos avala en este sector. Durante el verano nuestros mayores se encuentran dentro de un grupo de riesgo de la población porque responden peor a las temperaturas extremas y disminuye en ellos la sensación de sed, algo que facilita la deshidratación. Por eso nos gustaría aprovechar estas líneas para darte algunos consejos con el fin de que puedan evitar los golpes de calor.

Ventilar la vivienda durante las primeras horas de la mañana y por la noche es muy importante, así como bajar las persianas en las horas de más calor. Asimismo es recomendable que no dar paseos durante las horas centrales del día (12:00 a 18:00) porque en ellas la acción de los rayos ultravioleta es mucho más intensa. No obstante cuando se salga de casa conviene caminar despacio, buscar la sombra, vestir ropa ligera y protegerse con gorras sombreros o abanicos.

Como una de las empresas de ayuda a domicilio en Santander de referencia, te recordamos que aunque nuestros mayores no tengan sed deben beber como mínimo dos o tres litros de agua al día. Asimismo es aconsejable prepárales platos ligeros y evitar las comidas copiosas. Para dormir recomendamos el uso de pijamas de algodón porque transpiran y una ducha antes de ir a la cama para descansar mejor.

En Auxifam encontrarás a los mejores profesionales especializados en la ayuda y cuidado de enfermos y personas mayores. También prestamos nuestros servicios para la limpieza y mantenimiento de todo tipo de espacios.