Diabetes y deporte

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Diabetes y deporte

Con este blog, como profesionales en cuidado de ancianos a domicilio en Santander, queremos orientarte también en cómo cuidar a un mayor si además padece diabetes. En esta primera ocasión nos centraremos en algo fundamental: el deporte. A pesar de que no puedes hacer ejercicio por ellos, hay algunas cosas que puedes hacer para que tu familiar haga algo de deporte y se mantenga lo más saludable posible. Por ejemplo:

- Si tu familiar vive en una residencia o en una vivienda asistida pregúntale al personal que programas de ejercicios ofrecen para los residentes e inscribirlo. Para animarlo a ir, convence a alguno de sus amigos para que se apunte con él.

- Si el mayor tiende a ser sedentario, dile que el ejercicio aumenta el bienestar y la sensibilidad a la insulina.

- Lo más importante, que desde nuestro equipo especializado en el cuidado de ancianos a domicilio en Santander te recomendamos, es que antes de que comience una rutina de ejercicios consultes al médico la frecuencia y el tipo de ejercicio que sea mejor para tu familiar. También hay que tener en cuenta que dependiendo de las condiciones de tu familiar, algunos ejercicios deben ser descartados. Por ejemplo pacientes con diabetes y con complicaciones en los ojos deben de limitar los ejercicios de resistencia -pesas o máquinas con bandas elásticas, por ejemplo- ya que este tipo de entrenamiento puede aumentar la presión arterial y provocar ceguera.

- Para terminar, desde Auxifam te proponemos que consultes en gimnasios locales si manejan programas especializados en adultos mayores. Pero si te resulta complicado salir todos los días a la calle con tu familiar diabético, no te preocupes, también puedes confiar en nuestros profesionales especializados en esta enfermedad crónica.

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